AlimentazioneTempo di qualità

A tavola è un problema dire NO?

Cosa succede quando VUOI mangiare il giusto, ma sei ad una cena con colleghi/amici/parenti? Riesci a goderti la serata e contemporaneamente stare “attento” a quello che mangi e che bevi? Se la

essere sazia
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È gola o sono sazio? 2 parte

La scorsa settimana ho iniziato a parlarti di sazietà dandoti il primo suggerimento per rispettarla: Mangia appena senti i primi segnali della fame; https://youtu.be/F8YyGDDiO9w Oggi continuo a parlarti di questo argomento fornendoti ulteriori
by Barbara