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Rallentare è un atto rivoluzionario nel caos di oggi

Rallentare... sarebbe bello nella teoria, ma nella pratica in pochi ci riescono realmente... Quante volte pensi di “non avere tempo neanche per respirare”? Ti capita di andare di corsa, di svolgere tutto

essere sazia
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È gola o sono sazio? 2 parte

La scorsa settimana ho iniziato a parlarti di sazietà dandoti il primo suggerimento per rispettarla: Mangia appena senti i primi segnali della fame; https://youtu.be/F8YyGDDiO9w Oggi continuo a parlarti di questo argomento fornendoti ulteriori
by Barbara