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La mia storia

Ciao, sono Barbara Rossi e sono una Coach, una formatrice specializzata in soft skills e appassionata di crescita personale.

Per me è una missione e una soddisfazione accompagnarti nel tuo processo di miglioramento.

Il mio intento è quello di aprire la tua mente a nuove prospettive di vita per farti sentire finalmente libero di poter scegliere tra infinite alternative e possibilità.

Credo profondamente che, per essere pienamente felici e soddisfatti, sia importante coltivare le passioni, dedicarsi al sano divertimento e alla cura del corpo e della mente.

È essenziale essere appagati nel proprio lavoro, ma a volte non basta.

Insieme a questa soddisfazione, è importante parallelamente coltivare il tempo anche per te stesso, per seguire le tue passioni, per mangiare sano e con gusto e per fare del movimento fisico per il piacere di divertirti e svagarti e per tante altre motivazioni.

Questo ti permette di avere uno stile di vita più sano ed in linea con i tuoi bisogni, diventando anche più produttivo nel lavoro.

Barbara Rossi coach about

Perché credo fermamente in tutto questo?

Perché in passato anche io ero travolta dai devo che dicevo continuamente a me stessa, mettendo da parte i tanti voglio che avevo lasciato chiusi nel cassetto.

Un bel giorno mi sono posta una serie di domande:

Quanto sono felice? Quanto mi amo? Cosa posso fare per sentirmi libera e ricavare degli spazi per me stessa?

Inseguendo i miei voglio

Erano anni che volevo fare un corso di teatro, ma non avevo il coraggio di prendere la decisione di iniziare.

Poi un giorno, stufa di rimanere ferma e passiva di fronte ad una mia esigenza, ho fatto una ricerca su internet, ho chiamato una scuola di teatro e ho preso un appuntamento per andare a vederla e conoscere gli insegnanti.

Sono 8 anni che ormai faccio teatro e ti posso assicurare che la mia vita è cambiata in meglio.

Questo primo piccolo grande passo mi ha permesso di cambiare prospettiva di vita e di prendere altre decisioni importanti nella mia vita generando un effetto domino.

Un altro aspetto che spesso trascuravo era la cura per il mio corpo e per la mia alimentazione.

Andando sempre di fretta mangiavo male, trascuravo i segnali del corpo e non riuscivo a dedicare delle ore a settimana per fare del movimento fisico.

Quando ho incominciato a vedere questi aspetti non come un dovere, ma come qualcosa che volevo fare, è cambiato tutto.

Lavorando su me stessa è cresciuta la necessità di mangiare sano, con gusto, rispettando la sazietà e i segnali del corpo. Ho cercato un’attività fisica che rispettasse il mio bisogno di divertimento e così ho abbandonato l’associazione movimento = noia / dovere sostituendola con movimento = piacere / divertimento / svago / libertà.

Tutti questi cambiamenti mi hanno portato tanti vantaggi, tante soddisfazioni rendendomi la vita più semplice, ma soprattutto più in armonia con i miei bisogni.

Il mio lavoro consiste nel darti gli strumenti necessari per farti vivere tutti i vantaggi di cui ti ho parlato, tirar fuori tutte le risorse che hai a disposizione per uscire da una vita di soli “devo” tramutandoli in “voglio”.

crea il tuo tempo libero

Crea il tuo tempo libero


Le sessioni di coaching hanno l’obiettivo di fornirti gli strumenti adatti ad ottimizzare il tuo tempo per poterti dedicare alla cura della tua forma fisica e mentale.

mente e dimagrimento

Mente e dimagrimento


Questo percorso legato al metodo GIUSTO PESO PER SEMPRE®, è rivolto a chi desidera prendersi cura di sé migliorando le proprie abitudini alimentari.

La mia storia professionale

Sono laureata in Scienze dell’Educazione degli Adulti e Formazione Continua. 

Da anni studio e mi interesso di crescita personale.

Per 5 anni ho lavorato in ambito aziendale dedicandomi alle docenze in materia di soft skills, alla selezione del personale e alle sessioni di Coaching sia di gruppo che individuali.

La passione per la PNL e il Coaching mi hanno portato a studiare e frequentare diversi corsi in questo settore, vedi su Linkedin.

Il mio compito è quello di far scoprire alle persone le risorse più preziose che posseggono, aiutarle a migliorarsi ed ottenere il cambiamento che desiderano.

Per vivere al meglio, ritengo sia importante porre sempre l’attenzione su ciò che è positivo, utile, piacevole, divertente ed autentico.

Vuoi due ore libere a settimana da dedicare a te stesso, ma non sai come iniziare?

Nella mini guida (in PDF e audio)
“Il primo passo verso il tempo che vuoi”
ti spiego come fare per iniziare ad avere più tempo per te stesso, compiendo il primo passo.

Disclaimer: Questo sito non fornisce consigli medici e non esegue diagnosi. I risultati possono variare in base al singolo individuo in quanto il nostro servizio non può garantire risultati per tutti. Gli strumenti di coaching e di PNL non sono delle terapie, sono modelli di comunicazione efficace d’eccellenza, con sé stessi e con gli altri.