Crea il tuo tempo libero

Le sessioni di coaching “Crea il tuo tempo libero" hanno l’obiettivo di fornirti gli strumenti adatti ad ottimizzare il tuo tempo per poterti dedicare alla cura della tua forma fisica e mentale.

 Quindi:

Se incomincia a “starti stretta” la tua giornata tipo perché tutte le ore che hai a disposizione le dedichi esclusivamente al lavoro, lavoreremo sulle possibilità e alternative che hai per impostare in maniera più ottimale il tuo tempo. Inserendo degli spazi dedicati a te stesso, ti sentirai più efficace e produttivo anche nel lavoro.
Se non sai che tipo di attività intraprendere perché finora hai fatto esperienze (palestre, attività ricreative ecc...) che non ti hanno coinvolto, lavoreremo per individuare e risvegliare i tuoi bisogni, le motivazioni, i vantaggi che ti possono portare a fare le scelte giuste e soddisfacenti per occupare al meglio il tuo tempo.
Se tentenni o hai qualche difficoltà nel prendere le decisioni giuste per te stesso, ti aiuterò a farlo preparandoti a dire i “giusti si” ed i “giusti no”.

Su cosa lavoreremo:

Sul creare la tua vision e la tua mission in ambito personale o in ambito lavorativo;
Sul saper distinguere ciò che è urgente da ciò che è importante;
Sul dare la precedenza alle tue priorità;
Sul saper dire “no”;
Sull’individuazione dei tuoi “valori guida”;
Sul diventare, in ambito personale o lavorativo, più efficace e produttivo sviluppando semplici abitudini;

Vuoi due ore libere a settimana da dedicare a te stesso, ma non sai come iniziare?

Nella mini guida (in PDF e audio)
“Il primo passo verso il tempo che vuoi”
ti spiego come fare per iniziare ad avere più tempo per te stesso, compiendo il primo passo.

VOGLIO ISCRIVERMI

Fa per te se:

Sei pronto a metterti in gioco;
Sei pronto ad impegnarti seriamente e costantemente per raggiungere i risultati che desideri;
Sei disposto a cambiare le abitudini che incominciano a starti strette per trasformarle in abitudini piacevoli e fattibili.

Non fa per te se:

Pensi che basti fare “una sola volta” qualsiasi tipo di esercizio, mentale o fisico che sia;
Ritieni di non essere disposto ad impegnarti con costanza per raggiungere gli obiettivi che desideri.
Se pensi sia impossibile cambiare le tue abitudini  

Come funziona?

Le sessioni di coaching one-to-one si svolgeranno via Skype.
Il numero di incontri verrà stabilito insieme in base al tuo obiettivo.  
Ogni incontro avrà una durata di un’ora o un’ora e mezza.
Tra un incontro e un altro ti assegnerò dei "compiti" mentali e pratici.  
Nel frattempo mi aggiornerai via email potendomi fare tutte le domande di cui hai bisogno.   

Contattami per avere ulteriori informazioni.

CONTATTAMI
crea tempo libero coach

Sono Flavia e sono proprietaria di un pub a Roma. La mia passione è la cucina, infatti è la mia mansione principale all'interno del  locale. Mi sono ritrovata a dover affrontare un periodo difficile in cui non riuscivo a portare a termine le mie idee ed ero molto confusa. In cerca di una soluzione ho contattato Barbara per capire se potessi avere un aiuto concreto. Da subito ho avuto un'ottima impressione.

Una cosa molto importante è che oltre a mettere a proprio agio una sconosciuta, ha immediatamente cercato di capire come poter lavorare con me. La sua serietà e il suo metodo di lavoro sono assolutamente efficaci. Ha cambiato in positivo il mio modo di pensare e di affrontare le mie problematiche, dandomi  gli strumenti di cui avevo bisogno. È sempre molto disponibile e preparata. L'ho già consigliata alle persone che mi hanno chiesto del mio percorso con lei e la consiglierei assolutamente a chi ha bisogno di migliorarsi. Cosa aspettate a chiamarla? 

Flavia Stefanelli 

“Proprietaria di un pub a Roma”  

Sei di Roma o dintorni?

Se vuoi scegli le sessioni individuali di “Coaching nella natura”, lavoreremo all’aperto (parchi, mare, ecc...) invece che via Skype.

Perché questa scelta?

Camminare e parlare all’aria aperta, sono una combinazione perfetta per ossigenare la mente, mantenendola aperta, ricettiva e pronta al cambiamento. Per te, le sessioni di coaching, sono un tempo di qualità in cui potrai anche svolgere del piacevole movimento e rigenerare la mente.  

Fa per te se:

Se hai il desiderio di trascorrere del tempo all’aria aperta, ma non trovi l’occasione per farlo;
Ami rigenerare la mente stando all’aria aperta;
Pensi che questa opportunità possa essere un valore aggiunto per lavorare ancora meglio su te stesso.

Non fa per te se:

Pensi possa distrarti il fatto di stare all’aria aperta;
Ritieni di non essere disposto ad impegnarti con costanza per raggiungere gli obiettivi che desideri.

Come funziona?

È possibile svolgere le sessioni di “Coaching nella natura” a Roma e dintorni.
Mi potrai contattare via email per esprimere le tue preferenze sui luoghi e valutare insieme dove svolgere le sessioni di coaching.
È possibile concordare sia incontri via skype, sia incontri all’aria aperta in base alle tue esigenze.
Gli eventuali annullamenti degli incontri dovranno essere effettuati almeno 24 ore prima dell’orario di incontro.

Contattami per avere ulteriori informazioni.

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coaching natura anteprima

Disclaimer: Questo sito non fornisce consigli medici e non esegue diagnosi. I risultati possono variare in base al singolo individuo in quanto il nostro servizio non può garantire risultati per tutti. Gli strumenti di coaching e di PNL non sono delle terapie, sono modelli di comunicazione efficace d’eccellenza, con sé stessi e con gli altri.

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