cura per se stessi Archivi - Barbara Rossi Coach

13 Ottobre 20210Comments

Rallentare è un atto rivoluzionario nel caos di oggi

Rallentare... sarebbe bello nella teoria, ma nella pratica in pochi ci riescono realmente... Quante volte pensi di “non avere tempo neanche per respirare”? Ti capita di andare di corsa, di svolgere tutto

by Barbara

Crescita personale

Minimalismo

6 Ottobre 20210Comments

Fai del minimalismo il tuo stile di vita

Uno dei segreti per vivere meglio, in pace con noi stessi e con il mondo sai quale è? E’ adottare il minimalismo come stile di vita. C’è un piccolo inconveniente… noi occidentali

by Barbara

Crescita personale

Tempo di qualità

29 Settembre 20210Comments

Fai come le foglie in autunno: lascia andare

Cosa vuol dire realmente “lasciare andare”? Vuol dire fare pulizia, fare ordine nella nostra vita, nella nostra mente, nella nostra casa, dove lavoriamo, insomma vuol dire ripartire con nuovi stimoli e lasciare andare ciò che non ci serve, ciò che non ci fa stare bene, ciò che ci ostacola nel raggiungere i nostri obiettivi.

by Barbara

Alimentazione

Movimento fisico

28 Ottobre 20200Comments

E’ possibile mantenere nel TEMPO la giusta forma fisica?

Un’infinità di persone prova un’infinità di diete. Spesso e volentieri DURANTE le diete si perdono dei chili, ma una volta terminate, può capitare di riprendere tutti i chili persi o una

by Barbara

Alimentazione

Tempo di qualità

21 Ottobre 20200Comments

A tavola è un problema dire NO?

Cosa succede quando VUOI mangiare il giusto, ma sei ad una cena con colleghi/amici/parenti? Riesci a goderti la serata e contemporaneamente stare “attento” a quello che mangi e che bevi? Se la

by Barbara

Tempo di qualità

30 Settembre 20200Comments

Il voler essere sempre perfetti ci fa perdere tempo o ce lo fa guadagnare?

Quanto spesso ci facciamo prendere dall’ansia di DOVER essere a tutti i costi PERFETTI? Quante volte svolgiamo una qualsiasi attività con il pallino nella testa di doverla fare alla perfezione? Ma cos’è

by Barbara

Alimentazione

Tempo di qualità

23 Settembre 20200Comments

Come mangiamo? L’importanza di sviluppare nuove abitudini alimentari

Ti sei mai chiesto che tipo di relazioni esistono tra le abitudini e ciò che mangiamo? Che tipo di abitudini alimentari metti in atto tutti i giorni? Ne sei consapevole? Sono abitudini

by Barbara